Prévenir les troubles musculosquelettiques un jour à la fois (art.8)

3h de formation continue (art. 8)

Formatrice: Karine Landry 

Karine Landry  a un parcours varié et créatif incluant des études en arts visuels et en hygiène dentaire. Elle a participé à la création de divers projets dans ces 2 domaines autant pendant ses études que pendant son parcours professionnel. Que ce soit à partir du Québec ou de l’Ontario, elle aime moduler ses projets selon ses intérêts, ses forces et les opportunités qui se présentent à elle. Elle tient également à partager le fruit de ses découvertes avec son milieu. 

Lors de sa formation en hygiène dentaire au Cégep Édouard-Montpetit, elle a créé le projet "THD en forme", projet visant à offrir aux étudiants en hygiène dentaire des cours de mise en forme dédiés à prévenir les troubles musculosquelettiques liés à la profession. Grâce à ce projet, elle a été finaliste à la Bourse Forces Avenir dans la catégorie Santé et Sport en 2013. Elle est l’auteur de l’article Et action! Avec THD en forme paru dans l’Explorateur de juillet 2013 et a mis sur pied la conférence Prévenir les troubles musculosquelettiques un jour à la fois! qu’elle a offert en salle à près de 250 hygiénistes dentaires. Elle décide maintenant de passer au virtuel en offrant cette formation en ligne en la rendant accessible dans le confort de votre demeure.

Description de la formation

Vous êtes passionnée par votre travail, prenez soin de vos clients pendant de nombreuses heures et ne lésinez pas sur les moyens pour les aider. Mais consacrez-vous une partie de ces efforts pour prendre soin de vous?

Votre travail vous suit-il une fois chez vous en entraînant de la fatigue ou des douleurs au cou, au dos, aux épaules ou aux bras? Ou du moins, vous dites-vous que c’est une question de temps? Quelles sont vos pistes de solutions? Le masso, l’ostéo ou le chiro? Vos journées sont réglées à la seconde près, vous n’avez ni argent, ni le temps pour de longues séances d’entraînement, vous sentez les tensions mais vous vous dites que ça va passer ou vous ne savez pas par où commencer…

Après avoir suivi cette conférence, vous serez informée et outillée pour adopter simplement et rapidement quelques bonnes pratiques adaptées à vos besoins.

Objectifs d’apprentissage :

• Comprendre ce que sont les troubles musculosquelettiques; leurs causes, leurs manifestations et leurs degrés de sévérité
• Comprendre comment ils peuvent être évités et outiller les participants pour faire les changements appropriés

Objectifs de la formation

• Définir les troubles musculosquelettiques 
• Comprendre les causes  
• Prendre conscience des facteurs y contribuant
• Identifier ses propres zones de tensions et de douleurs
• S’outiller par la prévention, l’ergonomie et des pistes de solutions
• Initier le changement et la coopération à plusieurs niveaux